蜂蜜大枣茶怎么做?蜂蜜大枣茶做法

 

食材用料:

大枣500g 相克食物

清水100g

蜂蜜500g 相克食物

蜂蜜大枣茶
蜂蜜大枣茶

菜谱做法:

自制蜂蜜大枣茶的做法步骤1.洗干净大枣去掉枣核

自制蜂蜜大枣茶的做法步骤2.把去核的大枣加100g水放进微波炉,高火20分钟,中间翻动一次

自制蜂蜜大枣茶的做法步骤3.取出放凉得到枣泥,不要仍掉富含维生素的枣皮

自制蜂蜜大枣茶的做法步骤4.把放凉的枣泥和500g蜂蜜加入食物料理机,搅打5分钟,就得到了蜂蜜大枣茶

自制蜂蜜大枣茶的做法步骤5.装进用热水烫过的密封罐,每天早晚记得喝上一大勺,也可以冲水来喝,味道很不错

健康功效:

蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒

大枣知识:

大枣又名红枣、干枣、枣子,起源于中国,在中国已有八千多年的种植历史,自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。

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